孕期头晕是怎么一回事?黑龙江省二院护士招聘

来源:互联网新闻 时间:2020-04-29 01:25

怀孕后,有一些准妈妈发现自己有时脑袋晕乎乎,尤其是在人多、空气不那么流通的地方,就更是晕头转向了。那么,怀孕后准妈妈为何会容易头晕?需要如何去缓解?经常头晕会不会对胎儿造成不良影响呢?

血液稀释引起贫血

广东省妇幼保健院产科主任医师温济英说,为适应胚胎、胎儿生长发育的需要,孕妇体内各系统将发生一系列适应性变化,其中血液系统的改变就是其中重要的方面:孕6-8周时,准妈妈的血容量开始增加,到孕32-34周时达到高峰,可增加40%-45%,约增加1450ml血液,并维持此水平直至分娩。在增加的循环血容量中,血浆增加又多于红细胞的增加,于是便出现了因血液稀释而引起的“生理性贫血”,进而引起头晕。

所以,准妈妈们在孕期时应注意营养的均衡摄入,尤其是多进食含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉等。另外,进食维生素C及钙丰富的食物,也能促进铁的吸收。温济英还提醒孕妈妈还要注意定期检查血常规,如贫血严重,则需要在医生的指导下口服一些药物予以纠正。

孕期体位不适宜

孕期准妈妈的收缩压一般无变化,舒张压常常会因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低,使脉压稍增大。所以,孕妇在不同的体位时,血压也会不同:一般坐位稍高于仰卧位。温济英提醒孕妇,改变体位时要动作缓慢,尽量避免突然起身或突然坐下去。

另外,当孕妇长时间处于仰卧位姿势时,出现低血压,从而引起头晕。所以,准妈妈在孕期,尤其是后半期时,要尽量侧卧,以左侧卧为宜,起来时动作也要轻一些,先侧身,然后用手支撑把身体推坐起来。

吃得太少血糖低

孕期有一些准妈妈由于妊娠反应胃口不好,吃得少,或者是由于消耗比较大,常常还没到正餐时间就已经饿了,如果不及时加餐,就可因低血糖而出现头晕,并伴有心悸、乏力、冒冷汗等症状。

刘小姐怀孕26周多,每一次孕检结果她与宝宝都无大碍。但是最近她总是出现头晕的症状,“早上刚吃完早饭,上公车后就感觉心慌胸闷,因为之前有过两次一过性低血糖头晕,就吃了点甜食,可还是越来越严重,出了冷汗之后两眼发黑没知觉了,过了几分钟才恢复了意识。”

温济英说,有时因为体质原因,一些孕妇很容易因空气质量差而晕倒。所以,建议孕妇尽量少到人多的地方,比如公车、超市、商场等地方。另外,准妈妈可以备一些水果糖或饼干类的小食品,感觉有点饿就及时加餐。

妊娠高血压

温济英提醒,孕妇应该警惕妊娠期高血压引起的头晕,因为此病会严重影响母婴健康。当出现妊娠高血压时,由于全身小血管痉挛,全身各系统各脏器灌流减少,如脑血管痉挛时,可出现严重的头晕、头痛,这种头晕头痛的症状是频繁的,常规镇痛药也不能缓解。此外,还可伴有视物模糊、尿蛋白、水肿等症状。所以,当孕妇频繁出现头晕,并伴有头痛、视力改变等症状时,要高度警惕,看是否为妊娠期高血压,一旦确诊,应积极配合医生的治疗,必要时终止妊娠。

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